Älä ole oma itsesi, ole positiivinen

Monna kirjoitti hyvän tekstin positiivisesta energiasta ja negatiivisuuden välttelemisestä. Hän mainitsi tekstissään tavanneensa pari uutta ihmistä josta toisesta huokui positiivisuus ja toisesta ei. Tekstissä oli monia hyviä pointteja eikä tämä teksti oikeastaan liity samaan aiheeseen, mutta linkkasin kuitenkin koska alkuperäinen ajatus tähän tekstiin lähti kyseisestä postauksesta. 🙂

Aloin miettimään enemmän ensivaikutelmaa ja sitä miten iso vaikutus sillä on asioihin. Tavallaan en pidä sitä kovin hyvänä juttuna; saatamme tuomita ihmisiä aika ankarasti välillä vain ensivaikutelman tai ulkoisen habituksen perusteella. Monna mainitsi tekstissään esimerkiksi silmiin katsomisen. Koen itsekin mukavana että katsotaan silmiin kun jutellaan, mutta kaikilta se ei tule niin luontevasti. Joskus se johtuu vain ujoudesta, ei siitä ettei toista kiinnostaisi jutella yms. 🙂

dsg14 (1 of 1)

ensivaikutelma voi pettääOlen myös miettinyt tuomitsemmeko toisiamme liian herkästi; onko se niin että jos jostain ei lämpö ja ilo jokaisena hetkenä säteile ympärille, hän on ihan paska tyyppi eikä häneen kannata tutustua? Minulla esimerkiksi on ollut ilo tutustua moneen ihanaan tyyppiin, joiden ensivaikutelma ei ole ollut niin ruusuinen. Kaikilla meistä on huonoja päiviä ja toisten perusilme ei ole niin iloinen. Toiset ovat ujoja ja toisilla voi olla sosiaaliset taidot hukassa. Silti he voivat olla mahtavia tyyppejä! dsg8 (1 of 1)

dsg11 (1 of 1)Toivoisin ettemme positiivisuus höyryissämme leimaisi super iloisesta olemuksesta poikkeavia ihmisiä negatiivisiksi tai huonommiksi. Tietysti jos toinen on todella töykeä ei varmaan tee mieli tutustua, en puhu nyt siitä. Tarkoitan sitä ettei kannata leimata henkilöä vain siksi ettei hän ole niin hymyilevä tai hyvä small talkissa. Se ei kerro ihmisestä paljoakaan – ainoastaan sen ettei tämä kyseinen henkilö ole nyt juttutuulella eikä häntä hymyilytä juuri nyt.

Nykyään puhutaan paljon myös ulospäin huokuvasta positiivisuudesta. Kaikista se positiivisuus ei välttämättä rönsyä ulospäin ja voi olla että tietyt henkilöt vapautuvat vasta kun ollaan tutustuttu lähemmin. Jurous voi joskus olla ujoutta ja apea olemus voi johtua sydänsuruista. Koskaan emme voi tietää mitä kyseinen henkilö käy läpi. On myös täysin meidän oman näkemyksemme varassa kuka on positiivinen ja kuka ei – se ei kerro mitään siitä millainen kyseinen henkilö oikeasti on, ainoastaan meidän omasta näkemyksestämme.

dsg10 (1 of 1)

dsg12 (1 of 1)Kuvat: Suvi, edit by me

Oletteko te joskus todenneet jonkun ihmisen ensivaikutelman täysin vääräksi?

Seuraa Facebook & Instagram

Lue myös:

Viikon kuulumiset rehellisesti

Luottaa petetyksi tulemisen jälkeen

”Sillä alalla ei oo töitä”

***

First impression can be deceiving. Unfortunately quite often the first impression is permanent. All of us have bad days and you can’t always be super happy. That doesn’t mean that you’re negative person. That’s why I hope that people don’t judge others on the basis of a first impression. <3

Ruokapäiväkirjani

ruoka Hyvä ruoka parempi mieli! En olekaan pitkiin aikoihin tehnyt ruokapäiväkirjaa. Viimeksi Pt-opinnoissa muistaakseni on tullut sellainen tehtyä eli muutama vuosi sitten. Nykyään syön aikalailla mitä mieli tekee, mutta yritän silti pitää tietyistä perusperiaatteista edelleen kiinni; Suht säännölliset ruokailuvälit ja joka aterialla kasviksia, marjoja tai hedelmiä. Omalla kohdalla tämä toimii hyvin eikä tarvitse paljoakaan kytätä mitä syö. 🙂

Tässä siis viime sunnuntain ruokapäiväkirja:

Klo 9:00

Froosh smoothie, jossa ananasta, banaania ja kookosta

2 juuresleipää kananmunalla, voilla ja juustolla

Klo 12:00

Proteiinipatukka

Banaani

Klo 15:00

Kokonainen täytetty paprika, riisillä, jauhelihalla ja juustoilla

Kurkkua ja salaattia

 

Klo 17:00

Karamelli propud

Froosh smoothie, jossa ananasta, banaania ja kookosta

1 rkl sokeritonta maapähkinävoita

Klo 21:00

Kokonainen täytetty paprika, riisillä, jauhelihalla ja juustoilla

Kurkkua ja salaattia sour & cream dipillä

1 rkl sokeritonta maapähkinävoita

ruokaSyömiseni vaihtelevat aika paljon, mutta tämä oli aika tavanomainen päivä. 🙂 En liikkunut tuona päivänä flunssan takia. Ennen raskautta treenasin enemmän joten söinkin runsaammin. Nykyään tulee aika paljon istuttua niin ei tarvitse ihan jättikattilallisia syödä. 😀 Minulle on tärkeintä että ruoka on hyvää ja siitä tulee hyvä olo. En jaksa nykyään hifistellä, sillä uskon että se on vain haitaksi ja herkistää vatsan erilaisille ruoka -aineille. Tällöin monista ruoista tulee vatsavaivoja ja ruokavalio muuttuu suppeammaksi. En myöskään laske kaloreita, koska en tee sillä tiedolla mitään. Voisin kirjoittaa syömis”filosofiastani” joskus erillisenkin postauksen. 🙂

Seuraatteko te kuinka tarkasti syömisiä vai pistättekö suuhun mitä mieli tekee?

Seuraa Facebook & Instagram

Lue myös:

Tehokas vatsalihastreeni

Jalat muusiksi 20 minuutissa

Nopea kotitreeni

Vaniljainen vihersmoothie

***

Hello!

I haven’t wrote food diary for a long time; last time was many years ago while I was doing my personal trainer studies. Here’s my food diary from last Sunday;

9:00

Froosh smoothie

Two sandwiches with butter, egg and cheece

12:00

Protein bar

Banana

15:00

Stuffed pepper with rice, minced meat and cheeces

Cucumber, salad

17:00

Caramel Propud

Froosh smoothie

1 tablespoonful sugarfree peanut butter

21:00

Stuffed pepper with rice, minced meat and cheeces

Cucumber, salad with sour&cream dip

1 Tablespoonful sugarfree peanut butter

To me the most important thing is that food tastes good and makes you feel good also. Maybe I could write own post about my food philosophy. 🙂

Do you follow your eatings or do you just eat what you want? 🙂

Netflix suositus 5x!

Netflix suosituksiaKuten tässä postauksessa kerroin, Netflixin katsominen on omalla kohdallani yksi parhaimmista keinoista rentoutua. Ajattelin kertoa omia Netflix suosituksia, tässä olkaa hyvä!

Black Mirror: Netflixin oma sarja. Sarja koostuu lyhäreistä, joista jokainen on oma tarinansa. Teemana teknologian varjopuolet. Aluksi olin hieman epäileväinen koska kuvailussa esiintyi sana ”scifi”. Myöskään sarjan ensimmäinen jakso ei tuonut sen parhaita puolia esiin, mutta suurin osa jaksoista on aivan sairaan hyviä; jännittäviä ja ajatuksia herättäviä! Ihan harmittaa että koko sarja on nyt katsottu. Vieläkin välillä fiilistelen sarjaa. Paras jakso oli mielestäni Playtest.

Netflix suosituksia

How I met your mother: Ensimmäinen sarja jota aloin katsomaan uudestaan! Ihanan kepeää komediaa, jota katsoessa saa laittaa aivot narikkaan. Tämänkin sarjan loppumista surin, kunnes tajusin että sitä voi katsoa uudestaan. Nyt taas loppu lähenee, joten olen alkanut tekemään jo surutyötä koska kolmatta kertaa en varmasti pysty katsomaan vaikka sarja hyvä onkin. 😀

Netflix suosituksia

Frendit: Samantyyppinen komedia kuin edellä mainittu, hieman vanhempi vain. Tämänkin sarjan parissa tuli naurettua monta kertaa.

Netflix suosituksiaSuits: Draamasarja jossa keskiössä lakimiehet ja -naiset. Tätä on kiva seurata, koska sarjan tilanteet ovat niin kaukana omasta elämästä. Sisältää siirappista draamaa (mikäpä ei sisältäisi?).Netflix suosituksiaBrooklyn nine-nine: Poliiseista kertova komedia. Vaikka käsikirjoitus tai juonenkäänteet eivät päätä huimaa, vitsit kyllä ainakin toisinaan naurattavat. Tätä on leppoisa katsella ennen nukkumaanmenoa, ei stimuloi aivoja liikaa. 😀

Netflix suosituksia

Toivottavasti jokin näistä olisi uusi tuttavuus. 🙂 Mitä sinä katsot Netflixistä? Omia Netflix suosituksia saa myös jakaa!

Seuraa Facebook & Instagram

Lue myös:

Epäsuosittuja mielipiteitä vol.2

Hämmentävät tilanteet

Elämäni aakkoset

***

My Nefflix-favourites. 🙂