Miten pysyä motivoituneena – 7 vinkkiä!

Miten pysyä motivoituneena? Välillä meille kaikille tulee niitä päiviä, kun mikään ei oikein luista. Motivaatio on hukassa ja tekisi mieli heittää hanskat tiskiin. Itsellenikin tulee näitä fiiliksiä ajoittain, mutta onneksi saan usein motivaationi takaisin nopeasti. Nämä hetkittäiset ei tästä tule mitään-fiilikset, usein antavat jopa lisäpotkua kun niihin osaa suhtautua oikein.

Olen juuri lukemassa Joustava mieli-nimistä kirjaa stressistä. En ole vielä kovin pitkällä, mutta oivalsin sen avulla yhden tärkeän asian: Kun stressaat, älä kaiva itseäsi sen syvempään kuoppaan. Stressaavia hetkiä tulee elämässä vastaan ja pahinta onkin vältellä kielteisiä tunteita. Ei myöskään kannata alkaa murehtimaan tulevaisuutta tai miettimään, mikä kaikki muu menee nyt pieleen – se on juuri sitä syvemmän kuopan kaivamista. Kun hyväksyt stressin tunteet ja negatiiviset fiilikset, on helpompi käsitellä ne ja jatkaa elämää.

Jaan tässä postauksessa 7 vinkkiä, joiden avulla saan kadonneen motivaationi nopeasti takaisin. 🙂

Miten pysyä motivoituneena?

1. Palauta mieleesi miksi aloitit. Pitkäjänteistä työtä tehdessä saattaa välillä unohtua, miksi tekeekään mitä tekee. Vaikeina hetkinä voi olla hankalaa muistaa, mitä järkeä koko hommassa on. Palauta tällöin mieleesi syyt, miksi halusit ryhtyä projektiin.

2. Mittaa edistymistäsi. Projektin aikana tulee varmasti jossain vaiheessa seuraava tunne; en ole edistynyt yhtään. Tämä tuskin pitää paikkansa. Siksi suosittelenkin sinua projektin alussa kirjaamaan ylös lähtötilanne ja seuraamaan edistymistäsi viikoittain tai kuukausittain. Näin näet olevasi menossa oikeaan suuntaan – jos et ole, näet tästä myös milloin on aika vaihtaa taktiikkaa. Jos et ole ennen mitannut edistymistäsi, aloita se nyt!

3. Mieti onko tämä sitä, mitä oikeasti haluat. Jos motivaatiota joutuu etsimään jatkuvasti kissojen ja koirien kanssa, kannattaa miettiä oletko oikean jutun parissa? Vaikka alussa mainitsin itsellänikin olevan väliä motivaation puute, se tulee yleensä nopeasti takaisin. Tämä johtuu varmasti siitä, että olen oman juttuni parissa ja minulla on aito intohimo tavoitteitani kohtaan. Huomaan selkeän eron entisiin tavoitteisiini verrattuna; silloin motivaatiota oli vaikea löytää, koska en oikeasti halunnutkaan tavoittelemiani asioita – ainakaan tarpeeksi.

Miten pysyä motivoituneena

Miten pysyä motivoituneena4. Huolehdi perustarpeistasi. Nuku hyvin, syö terveellisesti, liiku, lepää ja pidä huolta sosiaalisista suhteistasi. Kun perusasiat on kunnossa, mielikin on positiivisempi ja olo motivoituneempi. Huomaan ihan selkeästi eron motivaatiossani epäterveellisesti syömisen ja treenitauon jälkeen. Olo on tahmea ja hidas. Ei siis kovin motivoitunut. Onneksi tämä helpottaa heti kun korjaa elintavat parempaan suuntaan. 🙂

5. Motivoidu muista ihmisistä. Itse huomaan motivaationi kasvavan kohisten kun luen inspiroivia tekstejä tai kuuntelen motivoivaa musiikkia. Edellä mainitut vaikuttavat selkeästi omaan fokukseeni ja fiilikseeni. Mieti kuka sinua inspiroi ja miksi. Ehkä voit inspiroitua hänestä, ottaa mallia tai kysyä neuvoa.

6. Puhu tavoitteistasi ja unelmistasi muille. Jos meinaat siis luovuttaa tavoitteidesi suhteen ja sinulla ei ole motivaatiota, joku läheisesi saattaa puheillaan saada sinut innostumaan uudelleen. Muilla voi myös olla hyviä neuvoja ja ajatuksia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi kanssa.

7. Palkitse itsesi välitavoitteista. Välitavoitteita on hyvä asettaa. Näin matka kohti lopullista tavoitetta ei ole niin pitkä ja kivinen. Välitavoitteiden saavuttaminen ja juhliminen on jälleen kerran hyvä muistutus sinun olevan oikealla tiellä.

Toivottavasti näistä vinkeistä on hyötyä! 🙂 Mitkä on sun parhaat vinkit siihen, miten pysyä motivoituneena?

Kuvat: Jutta Hirsimäki, edit by me

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

Olen käynyt terapiassa – paljastuksia x6 Elämäni paras päätös x 10 Vihdoin oman jutun parissa! Kuuluuko stripparit polttareihin? Bonusta nettishoppailusta! Miksi valitsin ammattikorkeakoulun? Unelmat paperille Kohti unelmaduunia! Miten hinnoitella blogiyhteistyö?

Meidän hääpäivä! + parisuhdepostaus x29

Tänään on meidän hääpäivä. 29.9.2017. Tänään keskitytään nauttimaan miehen kanssa toisistamme, meidän häistä sekä ajasta läheisten kanssa. Huomenna vielä jatketaan juhlimista sukulaisten ja kavereiden kanssa. Tällä hetkellä olen aika sanaton. Ei kai tässä muuta kuin, että huippua mennä naimisiin maailman ihanimman miehen kanssa.Jotta tämä postaus ei jäisi aivan surkeaksi nysäksi, listaan tähän blogini jokaisen parisuhteisiin liittyvän tekstin vanhimmasta uusimpaan eli parisuhdepostaus -lista luvassa! 😉Parisuhdepostaus

Voiko nainen kosia?

Tarvitseeko parisuhteessa riidellä?

Mun paras ystävä

Raskaus alle vuoden seurustelun jälkeen

Miten luottaa petetyksi tulemisen jälkeen?

Aina sä seurustelet

Pitääkö kumppanin olla korkeakoulutettu?

Vauva tuli, parisuhde meni?

Mitä olen oppinut parisuhteista x12

En ymmärrä sitoutumiskammoa

Kuinka tapasin mieheni?

Parisuhdekriisi

Kumpi on pahempaa – jättäminen vai jätetyksi tuleminen?

Turhin parisuhderiita ikinä!

Erotaanko nykyään liian helposti?

8 faktaa meidän parisuhteesta!

Kulta, haista vitt*!

Haluan avioehdon – enkö luota parisuhteeseen?

Pitkä parisuhde vai monia kumppaneita?

Toiseen ihastuminen – parisuhteen loppu?

Miksi rakkaus loppuu lapsiperheessä?

Onko mustasukkaisuus sairasta?

14 parasta asiaa miehessäni

Me mennään naimisiin!

Meidän parisuhteen salaisuus x 9

Kuuluuko stripparit polttareihin?

Vihkisormukseen tuli reikä!

Ankea, seksitön avioliitto

Parisuhdekysely – mies vastaa

Toivottavasti näistä löytyy mieluista luettavaa! 🙂 Mikä on ollut oma suosikki parisuhdepostaus näistä?

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Häälookkini kulmakivet

*Sisältää mainoslinkkejä

Huomenna on meidän hääpäivä ja häälook on vielä hieman mietinnän alla.  Päätin jo alunperin etten stressaa häistä, enkä liioin omasta häälookista ja se on pitänyt hyvin. Mitäpä sitä silti kieltämään, että haluan näyttää kauniilta hääpäiväni ja tuntea oloni hyväksi. Aion siis nähdä hieman extravaivaa häälookkiini ja panostaa ulkonäkööni tavallista enemmän (kukapa ei?).

Kauneudenhoito

Aika simppeleitä juttuja luvassa. Tänään menen värjäämään ripseni ja kulmani kosmetologille. Pyydän myös nyppimään kulmakarvat samalla – itse olen nimittäin tehnyt sen viimeksi kuukausia sitten.

Eilen laitoin myös itseruskettavaa. Haluan olla hieman päivettynyt. Pyysin miestä avukseni levittämään väriä. Toivon todella etten ole ihan läikikäs huomenna…:D Olen kuitenkin saanut Vita Liberatan itseruskettavalla Moussella hyvän lopputuloksen, joten eiköhän se tälläkin kertaa onnistu hyvin. 🙂

Ostin näitä Biozellin hiusmaskeja hiusvärin syventämiseksi. En osannut päättää kumpi sävy olisi parempi, joten päädyin ostamaan Chocolate- ja Toffee sävyt. Huomenna menen myös kampaajalle ennen vihkimistä.

Alkuperäinen suunnitelma oli laittaa hiukset itse, mutta tajusin ettei siitä tulisi yhtään mitään. Minulla on niin pitkät hiukset – niiden itse kihartaminen tulisi olemaan työn ja tuskan takana. Ajattelin siis päästää itseni helpommalla ja menen jälleen kerran Pasilan Hiuspisteeseen Veeran käsittelyyn. Haluan kiharakampauksen, jossa osa hiuksista on kiinni ja osa auki. Pitääkin vielä etsiä kuva, niin on helpompi sitten toteuttaa.

Muistattehan, että tässä postauksessa jakamani tarjous on voimassa vielä syyskuun loppuun: Kun varaat Veeralle ajan Pasilan Hiuspisteeseen syyskuun aikana, saat kaikista kampaamopalveluista 15% alennuksen (ei koske hiustenpidennyksiä). Mainitse aikaa varatessasi, että luet blogiani.

Häälook

Häälook

Vaatteet

Kerroin tässä postauksessa häämekkoni maksaneen 29,90e. Kyseinen mekko on mielestäni edelleen nätti, mutta ei kovin juhlava kuitenkaan. Ostaessani kyseisen mekon ajattelin, että ihan sama mikä kolttu minulla on päälläni. Tällä viikolla sisäinen prinsessa kuitenkin nosti päätään. 😉 Menin siis ostamaan vähän juhlavamman mekon Halosesta, joka maksoi 104e. Kenkiä en valitettavasti löytänyt – luultavasti juhlin häitäni siis maiharit jalassa. Siitä tulee mielenkiintoinen yhdistelmä…

Mekkoni on väriltään sininen. Vielä on harkinnassa millaisen takin laitan – joudun luultavasti osassa hääkuvista olemaan takki päällä, mikäli säät eivät lämpene. Olisi siis kiva, että se sopisi yhteen mekon kanssa. Vähän on mielikuvitus hukassa, mutta katsotaan mitä kaapista löytyy. Tai sitten värjöttelen mekon kanssa hyvien kuvien vuoksi. En millään jaksaisi enää lähteä uutta ostamaan…

Olen ostanut myös korut häihin. Ostin mustia ja kultaisia – vielä en ole päättänyt kummat laitan. Luultavasti kultaiset, sillä sinisen ja kullan yhdistelmä on omasta mielestäni ihana.

Häälook

Häälook

Meikki

Häälook on meikin puolesta aivan auki! Olisi ehkä fiksua testata sitä viimeistään tänään, ettei sitten huomenna tule mitään paniikkia. Meikkaan itse, joten olisi todellakin syytä miettiä asiaa hieman etukäteen. Juhlava ja näyttävä meikki houkuttelisi, mutta toisaalta yleensä koen oloni parhaaksi suht luonnollisessa meikissä. Varsinkin jos minulla on itseruskettavaa. Jos sen kanssa laittaa hirveästi väriä, lopputulos tuntuu omasta mielestäni hitusen tunkkaiselta.

Äsken hieman googlettelin häämeikkejä ja luultavasti laitan silmämeikkin jotain sinistä häämekon värin mukaan. Huulimeikki olisi tässä tapauksessa vaalea. Jos taas päädyn värittömään silmämeikkiin, luultavasti laitan jotain kirkasta huulipunaa. Olen tykännyt todella paljon näistä Treat Collectionin huulipunista. Sävyt ovat sopivan pigmenttisiä ja pysyvät pitkään huulilla.

Kuvissa näkyvät tuotteet on saatu Biozellin tuotteita lukuunottamatta Love Beauty Oy:ltä. 🙂

Näillä näkymin häälook on siis siniseen ja kultaan painottuva. 😉 Ensi viikolla viimeistään kuvia tulossa blogiin!

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

Parisuhdekysely – mies vastaa Epäonnistuneet valokuvat x11! Meidän parisuhteen salaisuus x 9 Tahaton laihtuminen Lisää liikuntaa x6 Mitä opin synnytyksestä x9 Kroppa raskauden jälkeen Aina sä seurustelet Kovatehoinen hiit-kuntopiiri