Iltamyöhään Mäkkäriin – ruokapäiväkirja

Huomenta! Tässä viime lauantain ruokapäikky 🙂

Aamupala

Pudding ja kaksi mandariinia.

Ruokapäikky, Ruokapäiväkirja, ruoka, syömiset, mäkkäri, ruokailu, arkiruoka, mitä syön, mitä syöt

Lounas

Jauhelihakeittoa ja muutama siivu juustoa. Aivan karmiva kuva. 😀Ruokapäikky, Ruokapäiväkirja, ruoka, syömiset, mäkkäri, ruokailu, arkiruoka, mitä syön, mitä syöt

Välipala & päivällinen

Molemmilla aterioilla tuli syötyä tomaattikeittoa, raejuustoa ja hapankorppuja.

Ruokapäikky, Ruokapäiväkirja, ruoka, syömiset, mäkkäri, ruokailu, arkiruoka, mitä syön, mitä syöt

Iltapala

Kävimme illalla miehen kanssa Mäkkärissä. Otin sieltä Fiesta-salaatin.

Ruokapäikky, Ruokapäiväkirja, ruoka, syömiset, mäkkäri, ruokailu, arkiruoka, mitä syön, mitä syöt

Tälläinen ruokapäikky tällä kertaa. 🙂 Hauskaa päivää!

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

Mitä vaaditaan pysyvään elämäntapamuutokseen? Pakko päästä kesäkuntoon Saako lapselle antaa karkkia? – lapset ja sokeri Paljon on sopiva määrä liikuntaa? Kokeile tätä puistotreeniä! ”Kroppa- ja parisuhde menee pilalle kun saa lapsen” Milloin normaalista tuli liian laiha? Miten eroon sokerinhimosta?

Mitä tuli syötyä? Ainakin irtokarkkeja…

Huomenta! Tänään vuorossa viime sunnuntain ruokapäiväkirja. 🙂

Aamupala & Lounas

Aamu alkoi lasagnella, kurkulla, salaatilla ja kermaviilillä. Vähän lisänä myös ketsuppia – mielestäni se sopii lasagneen yllättävän hyvin! Sama setti lounaalla.

Sunnuntain ruokapäiväkirja, ruokapääiväkirja, arkiruoka, ruoka, syöminen, syömiset

”Päivällinen”

Seuraavalla aterialla tuli syötyä muutama ruokalusikallinen sokeritonta maapähkinävoita, neljä hapankorppua (otin kuvan vasta kun olin jo syönyt kaksi) sekä Froosh smoothie.

Sunnuntain ruokapäiväkirja, ruokapääiväkirja, arkiruoka, ruoka, syöminen, syömiset

Sunnuntain ruokapäiväkirja, ruokapääiväkirja, arkiruoka, ruoka, syöminen, syömisetSunnuntain ruokapäiväkirja, ruokapääiväkirja, arkiruoka, ruoka, syöminen, syömiset

Iltapala

Iltapalaksi perjantailta ylijääneitä karkkeja.

Sunnuntain ruokapäiväkirja, ruokapääiväkirja, arkiruoka, ruoka, syöminen, syömiset

Sellainen oli sunnuntain ruokapäiväkirja. 🙂 Kivaa tiistaita!

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

Miltä näyttää 165cm & 55kg? Kiihdytä aineenvaihduntaa x8 Vähennä treeniä ja kiinteydy! Lenkille suoraan synnytyssairaalasta Selluliittia pyllyssä 5 syytä olla tavoittelematta rasvatonta kroppaa Paljon päivässä voi lihoa? Pakkomielle liikunnasta Kehon muodonmuutos; ennen ja jälkeen kuvat!

Yksipuolinen ruokapäiväkirja

Teimme miehen kanssa viikonloppuna täytettyjä paprikoita ja niitä tulikin aika paljon. Tämä ruokapäiväkirja sisältää edellä mainittuja kiitettävästi – tosin vain yhden kuvan verran. 😉

Aamupala

Aamu alkoi muutamalla riisikakulla, banaanilla ja raakasuklaalla kuorrutetuilla cashewpähkinöillä. Nuo pähkinät ovat niin hyviä, ostan niitä aina vähintään 3 pussia kerralla – niitä saa niin harvoista kaupoista!

Täytettyjä paprikoita

Lounas, välipala & päivällinen

Tässä niitä täytettyjä paprikoita. Näitä tuli syötyä lounaalla, välipalalla ja päivällisellä. Paprikat olivat täytetty riisillä, jauhelihalla ja juustolla, jota luulin Koskenlaskijaksi (se olikin nimeltänsä Tukkijätkä). Lisänä salaattia, kurkkua ja kermaviiliä.

Täytettyjä paprikoita

Iltapala

Omena ja proteiinipatukka iltapalaksi.

Täytettyjä paprikoita

Sellaisia syömisiä. Nyt ei taas vähään aikaan tee mieli täytettyjä paprikoita. 😀 Kivaa tiistaita!

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

Alipainon rajoilla – silti L kokoa? Suurimmat ruokainhokit x10! Skumppaa ja pettymyksiä – kooste syyskuusta!Huonoimmat laihdutuskeinot x5 – älä kokeile näitä! Pizzaa ja irtokarkkia – ruokapäiväkirja Miten pysyä motivoituneena – 7 vinkkiä! 3 lämmintä ruokaa päivässä? Pylly paljaana netissä Polttareiden jälkeiset mätöt – ruokapäiväkirja