Rehellistä mättöä #ruokapäiväkirja

Tänään taas astetta epäterveellisempi ruokapäivä tiedossa – älkää ottako mallia. Noh, eipä se ole niin vakavaa jos joskus on ”karkkipäivä”. 😀 Tämä ruokapäiväkirja on siis viime keskiviikolta.

Aamupala

Pussillinen Cocovin raakasuklaa cashewpähkinöitä + kaksi nektariinia

Lounas & päivällinen

Makaronia, punaista pestoa, kikherneitä, papuja, kermaviilidippiä, salaattia ja kurkkua

karkkipäivä

Välipala

Pientä välipalaa..joopa joo. Maraboun karkkipussi, joka tuotti minulle pettymyksen – pussin kyljessä näkyneitä salmiakkeja ei löytynytkään. Tuli melkein koko pussillinen silti syötyä.

karkkipäivä

Iltapala

Iltapalaksi sitten puoli kiloa suomalaisia mansikoita ja vähän kookos -Tobleronea. Täytyy sanoa, etteivät nuo suomalaiset mansikat nyt kovin ihmeellisiä olleet!

karkkipäivä

karkkipäivä

Mites sun syömiset – onko tullut pidettyä karkkipäivä? 😀

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

♥ Bloggaajan päivä ♥ Treeni ideoita x11! ♥ Laihaläski on jees ♥ Kiertoharjoittelu suoraan helvetistä! ♥ 9 vinkkiä – miten eroon turvotuksesta? ♥ Kunnon repsahtaminen raskauden jälkeen ♥ Nettivalmennukset joissa saa syödä ”paljon” ♥ Pakko päästä kesäkuntoon! ♥ Unelmat paperille! 

Taru

6 vastausta artikkeliin “Rehellistä mättöä #ruokapäiväkirja”

  1. erikoinen aamupala mutta pääasia että syö jotain! monet rav. terapeutit suorastaan ”pakottavat” syömään oli se sitten suklaapatukka tai ruisleipä; parempi jotain kun ei mitään. monesti nuo sekapussit sisältää juuri niitä ”halpoja” yksiköitä. Jouduin mm pettymään monesti vihannessekoituksissa(pakaste)kun sisältää pääosin porkkanaa ja maissia, enpä enää osta. samoin pakastesmoothiehedelmät sisältää enimmäkseen banaania ja marjasekoituksessa halpoja vadelmia/mansikoita. paljonko juot vettä muuten tuleeko juotua? kahvi/tee? Oli kyllä herkkupäivä sulla. Itse en syö mitään makeaa tai karkkia. viimeksi syönyt 15v sitten

    • Joo, ennen söin aina kunnon aamupalan mutta nykyään ei maistu, kun en urheile niin paljon enää. 😀 En juo kahvia tai teetä, vettä ja limua tulee juotua.. 😀 Joo toi päivä oli aika epäterveellinen, näitä on aina silloin tällöin. 😀

  2. Ite en anna itselleni periksi; viikolla ei syödä herkkuja! sitte jos vkl vielä tekee mieli nii voi jotai hyvää syödä 😀 mutta tällä hetkellä oon ollu pari viikkoo ilman kun en jaksa sitä sokerin tuomaa väsymystä ja turvotusta… mutta missä omar munkki?? 😀

    • Hahah se on ihan hyvä tapa. 🙂 Niinpä, ihmettelen itsekin! 😀 Ei tällä kertaa tehnyt mieli ihme ja kumma. 😀

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 8
Tykkää jutusta