#ruokapäiväkirja | Napostelua!

Morjens! Tänään taas ruokapäiväkirja -postauksen vuoro. Tässä siis sunnuntain syömiset. Lauantaina ruokavalioni koostui pääosin karkista, hedelmistä ja leivästä. Sunnuntaina tämä hieman epäsäännöllinen rytmi jatkui ja ruokailujani kuvasi aika hyvin sana napostelu. Kuvat ovat hiukan hassusti, koska saatoin kuvata ensin patukan ja sitten päättää syödä vielä banaanin jne. 😀

Aamupala

Ehrmann pudding, puolen tunnin päästä banaani.

Lounas

Spaghettia, jauhelihaa, tomaattikastiketta, ketsuppia ja salaattia.

Päivällinen

Sama kuin lounas.

Välipala

Proteiinipatukka, Froosh smoothie, myöhemmin vielä cashewpähkinöitä.

Iltapala

Kauraleipä, voita, juustoa. Parin tunnin päästä cashewpähkinöitä lisää ja siitä vähän myöhemmin vielä banaani.

Napostelu

Napostelu

Napostelu NaposteluHuomaan kyllä selkeästi, että tällainen napostelu meinaa helposti jäädä päälle. Yleensä pyrin syömään viisi ateriaa, ilman että niiden välissä söisin paljoakaan muuta. Olen kuitenkin nyt kirjannut nuo pähkinät mukaan väli- ja iltapalaan, vaikka söin ne vasta myöhemmin erikseen. 😀

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

Treeniviikko

Lihottaako makeutusaineet?

Syyllisyys syömisestä

Taru

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 7
Tykkää jutusta