Torstain ruokapäiväkirja

Torstain syöminkejä! Hieman tavallisemmat ruokailut kuin viime viikon ruokapäiväkirjassa. 😀

Aamupala klo 7:00

Proteiinipatukka & mansikoita

Aamulla ei aina tee mieli syödä paljoa. Syön kuitenkin aina jotakin, ettei tapponälkä yllätä hetken päästä.

ruokapäiväkirja

Lounas klo 11:00

Tomaattikeittoa, salaattia, kananmunaa ja perunapiirakka.

Koulussa lounasta. Keitto oli niin hyvää, että hain lisää.

koululounas

Päivällinen klo 15:00

Tonnikalarisottoa, salaattia ja iänikuinen kermaviili + dippi -kastike.

 

Iltapala klo 19:00

Perussetti; turkkilaista jogurttia, banaania ja mysliä.

Aurinkoista tiistaita! <3

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

Viikon liikuntamäärät

Ananasbanaani smoothie

Miksi lopetin kaloreiden laskemisen?

Taru

6 vastausta artikkeliin “Torstain ruokapäiväkirja”

    • Jäit kiinni! xD Noei. Joo nää kyllä tuntuu kiinnostavan. Ehkä mun avautumiset on liian raskasta luettavaa. Patukkakuvien katsominen on helpompaa. 😉

  1. Nää ruokapäiväkirjat on kyllä mielenkiintosia! Huvittavaa vaan katsoa kun itse syö varmaan 5 kertaa enemmän määrällisesti ruokaa 😀 mutta kulutankin aika paljon ja harrastan rankkaa urheilemista ihan päivittäin hyvin aktiivisesti, joten ymmärrettävää, jokainen suhteuttaa oman ruokailunsa oman kulutuksen mukaan 🙂 Kiva postaus 🙂

    Mun blogissa kanssa uutta postausta! <3 🙂

    http://woundedlaughh.blogspot.fi/2017/04/eika-myoskaan-hyvinvointia-taydellista.html

    • Kiva kuulla! Itse istun perse penkissä suurimman osan vuorokaudesta niin ei tule syötyä niin paljon. 😀

    • Vähän vaihdellen, mutta yritän aina löytää jotain sokeroitamonta. 🙂 Tällä hetkellä tulee eniten syötyä Finaxin myslejä. Paras on mielestäni se missä on rusinoita, kookosta, banaania ja papaijaa. 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 4
Tykkää jutusta