Pitkästä aikaa juoksulenkkiä! – treenipäiväkirja

Viime viikko meni flunssan kourissa, mutta tällä viikolla pääsin takaisin treenien pariin. 🙂 Tällä viikolla olin erityisen tyytyväinen siitä, että kävin juoksulenkillä! Hyötyliikunnan määrä oli sen sijaan surkea. Tässä tämän viikon liikunnat:

Maanantai

Salitreeni paikkaharjoitteluna 60 min.

Tiistai

Juoksulenkki 45 min.

Keskiviikko

Lepo

Torstai

Salitreeni paikkaharjoitteluna 45 min.

Perjantai

Lepo

Lauantai

Salitreeni supersarjoilla 45 min.

Sunnuntai

Kohta juoksulenkille! 😉

Viikon liikunnatMillaiset olivat sun viikon liikunnat? 🙂 Kivaa sunnuntain jatkoa, palaillaan taas huomenna!

Seuraa Facebook, Instagram & Youtube

Lue myös:

Hoikistu napostelemalla? Tanssi se ulos #treenipäiväkirjaTärkein omaisuus on aikaBonusta nettishoppailusta!Tahaton laihtuminenVoiko pelkällä liikunnalla laihtua?10 KESÄMUISTOA Hedelmällisyystietokone ehkäisykeinona, suosittelenko?51 Facebook profiilikuvaa #profiilikuvahaaste

Taru

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 4
Tykkää jutusta